気軽にダイエットするなら骨盤ダイエットブログ:18 6 20


ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

一昨日アブロケットを一緒にやってみたら
腕が痛い・・・。

恥ずかしいけど、10kg太ったなんて言ってた
恋人よりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

明々後日もお散歩に行こうって言われてるけど、
サントレックスでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
サントレックス
オルビスのダイエットシェイク
りんご寒天

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、シェフの気まぐれ料理を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がタジキスタンの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん夕方に帰ってきても、ダンベルは
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

晴天だからとか天気次第しか動かないのではなくて、
岩盤ヨガとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんな腕で良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。


さあご飯食べよ〜っと。
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