「どうやったら効率的に痩せることが出来るの?」と悩んでいる方に朗報です。
今話題沸騰の骨盤ダイエットでしたら、きっと驚きのダイエット効果を実感することが出来るでしょう。 骨盤が正しく矯正されることで、ダイエット効果だけではなく、体における様々な健康の悩みも解消することが出来ます。
腰の痛みが緩和し、猫背だった姿勢も改善しバストアップにも繋がり背骨や腰椎が矯正されます。

 

開いてしまっていた骨盤が改善されることで、下垂していた内臓が正常な状態へと整えてくれることでしょう。
多くの女性が悩みを抱えている便秘や下痢などといった症状を的確に改善させることができます。

 

骨盤矯正のメリットは多くありますが、その中でも肥満予防に繋がるということに注目が集まっています。
女性の場合には子宮や卵巣の負担が減りますので、不妊や生理痛などの女性特有の悩みが改善します。



体調の改善も期待出来る骨盤矯正ブログ:10 5 21

ダイエットするときには
「ラーメンはダメ!」
「揚げ物はダメ!」
「チーズケーキやアイスもダメ!」
…など、
「食べてはいけない」ということに目が行きがちですよね。

読者様は、どうですか?

そのこと自体は間違っていないのでしょうが、
これをそのまま受け取ってしまうと…
「食べてはいけない」
  ↓
「好きなものが食べられない」
  ↓
「ガマンしなくちゃいけない」
  ↓
「つらい」
という、世間一般でも連想されがちな、
ダイエット=「つらい・苦しい」
と言うイメージになってしまいます。

短期的に、
「一ヶ月だけ死ぬ気で頑張ってダイエットするんだ!」
というなら耐えられるのかもしれません。
(私にはできませんけれども…)

でも、その後はどうするんですか?
人間はずーっと何十年も生きていかなければなりません。
苦しさに耐え、一ヶ月だけ爆発的に頑張って痩せても、
その生活をやめてしまえば、
元の木阿弥です。

いやそれ以上に、過激な食事制限をすると
筋肉が落ちて、代謝も減ってしまい
残るのは、太りやすいからだだけです。

そして元の生活に戻すと、
前より体重が増えて、脂肪も増え
ダイエット前よりもブクブクのからだになってしまいます。

だからこそ、ダイエットというのは
長く続けられる方法でなければならないんです!

それなのに
ダイエット=「つらい・苦しい」
と思っていたら、
それをずっと続ける自分の人生は
ずーっと「つらく・苦しい」
ものになってしまいます。

これでは、
ダイエットを長く続けるモチベーションが続きませんよ!

じゃんじゃん

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