エステについて覚えておきたいお役立ち情報をご紹介しています。
どうせ美容するならエステで決まり

どうせ美容するならエステで決まり


どうせ美容するならエステで決まり
いつでもどこでも気軽に実践することの出来る骨盤ダイエットが今老若男女問わずに注目されています。
その効果は多くの方に認められており、目標体重にまで減量することに成功しているのです。 ただ飲むだけで痩せることの出来るダイエット薬が今注目されています。
さらに食事制限や運動などもする必要が無く、ただ単にダイエット薬を飲むだけで痩せる人気のダイエット方法です。

海外から輸入をしたダイエット薬を飲むことで一ヶ月という短い期間で約4〜5キロも体重を落とせるという噂が広まりました。
そして次第にダイエット薬を使用したダイエット方法が女性の間で大人気となったのです。

確かにダイエット薬である程度の減量が可能ですが、体に負担をかけてしまっているのでエステの利用を考えた方が良いでしょう。
すぐに痩せて嬉しいと喜びに満ちてしまう人もいるかもしれませんが、体の内部では急な体重減少で大きな悲鳴を上げていることを忘れないでください。




どうせ美容するならエステで決まりブログ:02 12 21

皆様
コンチワ^^

「低炭水化物減量」ってかなり注目されていますし、
実践している人も多いみたいですね。

確かに過剰に炭水化物を摂取することは、
減量にとっては、
決していい結果をもたらしてはくれません。

でも、
あまり極端に炭水化物の摂取をカットすることは
危険なんですよね。

特においらたちの脳というのは、
ブドウ糖しかエネルギー源にすることができないといわれています。

減量中は、
好きなおやつを我慢したりして、
よくイライラするという人がいますが…

もしかすると、
食べる事から炭水化物を極端にカットしたことで、
ブドウ糖が十分に脳にいきわたらずに、
イライラなどの感情を引き起こしていることも考えられるんですよね。

なので、炭水化物を適度にとることは
非常に大事なんです。

炭水化物については、もう一つ誤解があります。

それは、炭水化物として摂取したものは
すべて脂肪として貯蔵されるという誤解です。

確かに余分になった炭水化物については、
脂肪という形でからだの中に貯蔵されます。

しかし余らなければ、
脂肪として貯蔵されることはないんですよ!

特にトレーニングをした直後は、
炭水化物が脂肪になることは少ないでしょう。

トレーニングをした後に摂取された炭水化物については、
筋肉などに糖分という形で運ばれていくようです。

炭水化物を分解した糖分は
優先的に筋肉や肝臓に運ばれていくんだそうです。
トレーニングによって失われた糖分を補給するためです。
ですから、なかなか余分が出てこないんです!

適度なトレーニングをすれば、
脂肪という形で炭水化物が貯蔵されなくなるんです。

いくら減量とは言え、
炭水化物を目の敵にするのはよくないと思いますよ!

今日は、ここまで。
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